Woda na pusty żołądek 

Picie wody pomaga obudzić organizm i przygotować przewód pokarmowy do przyjmowania pokarmu. Wypicie szklanki wody na pusty żołądek aktywuje procesy metaboliczne i uruchamia reżim picia, który uzupełnia dzienne spożycie płynów.

Zasady dotyczące wody pitnej

Dobre picie wody na pusty żołądek obejmuje kilka zaleceń:

• Woda powinna być oczyszczona lub przefiltrowana, przegotowana woda nie jest odpowiednia.
• Pij ją około 30-40 minut przed śniadaniem.
• Po posiłku płyn należy spożyć nie wcześniej niż dwie godziny później.
• Pić powoli, małymi łykami.
• Optymalna temperatura wody wynosi 40 stopni.

Picie rano jako nawyk sprzyja długowieczności, dodaje wigoru i energii oraz koryguje pracę przewodu pokarmowego.

Dlaczego warto pić rano?

Uważa się, że czysta woda przyjmowana na pusty żołądek ma korzystny wpływ na cały organizm. Przez zwolenników medycyny tradycyjnej traktowany jest jako środek leczniczy na wiele dolegliwości. Jest to najlepszy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Sytuację pogarsza zanieczyszczone środowisko, żywność nafaszerowana chemikaliami, szkodliwe domowe sposoby leczenia, dodatki do żywności itp.

Podczas snu nasz organizm kontynuuje pracę nad pozbywaniem się szkodliwych substancji. Szklanka wody pomaga wypłukać toksyny, oczyszczając wszystkie narządy. Ma to pozytywny wpływ na samopoczucie i wygląd. W szczególności poprawia się stan włosów i skóry.

Uruchomienie procesów metabolicznych pomaga w normalizacji masy ciała. Stymulowany jest układ krążenia, wzmacnia się układ odpornościowy i stabilizuje się układ limfatyczny. Ogólnie rzecz biorąc, szklanka ciepłej wody wypita na pusty żołądek ma korzystny wpływ na cały organizm.

Woda z rana korzystnie wpływa na układ pokarmowy. Płyn ten rozcieńcza sok żołądkowy, aktywuje tworzenie niezbędnych enzymów, zmniejsza kwasowość i uporządkowuje procesy trawienne. Zapomnisz o uczuciu ciężkości w żołądku, dyskomforcie i kolkach.

Wskazania

Ból głowy po przebudzeniu? Wypij szklankę wody, co pomoże złagodzić ból głowy. Podobnie należy postępować w przypadku tachykardii, zbliżającego się ataku padaczki, choroby wrzodowej i zapalenia żołądka.

Picie wody rano jest dobre dla tych, którzy skarżą się na:

• zapalenie okrężnicy;
• gruźlica;
• artretyzm;
• cukrzyca;
• zapalenie opon mózgowych;
• astma;
• choroby nerek;
• migrena.

Ten nawyk pomoże w zaparciach i spowolni przedwczesne starzenie się.

Niektórzy zastanawiają się, czy wystarczy jedna szklanka leczniczego płynu. Gdy już nabierzesz nawyku picia jednej szklanki, możesz wypić drugą w odstępie co najmniej 10 minut. Więcej zależy od osobistych potrzeb i osobowości danego organizmu. Jeśli po wypiciu czterech szklanek nie odczuwa się dyskomfortu, można na tym poprzestać.

Do wody można dodać cytrynę, aby wzmocnić jej właściwości lecznicze, ponieważ ma ona działanie alkalizujące. Ta końcówka nie jest odpowiednia dla osób z nadkwasotą i zapaleniem żołądka. Cytrusy można zastąpić łyżką miodu.

Wprowadź zasadę picia wody na czczo każdego dnia i bądź zdrowy!